cloteh.com – Sudah lebih satu semester pandemi Covid-19 berlangsung. Sudah seribu lebih jumlah suspect yang terjangkit hingga saat ini. Menjaga kesehatan menjadi hal yang penting dilakukan agar kita tidak terjangkit penyakit mengerikan itu.
Berbagai peraturan dan juga kampanye dilakukan oleh pemerintah agar penularan virus tidak terus terjadi dan bisa berkurang. Mulai dari Pembatasan Wilayah (PSBB) atau Lockdown Daerah, Aksi Di Rumah Aja, hingga pemberlakuan New Normal. Bahkan banyak kelompok atau komunitas nirlaba yang juga ikut turun tangan mengkampanyekan hidup sehat dan aksi sosial untuk membantu masyarakat terdampak covid-19 ini.
Meski pemerintah sudah berupaya sekuat tenaga dan dibantu oleh banyak elemen, tentu hal itu tidak akan mampu menyelesaikan masalah jika masyarakat sipil seperti kita tidak ikut membantunya.
Ada banyak hal yang bisa kita lakukan di masa kenormalan yang baru ini. Sebab di masa ini, kita sudah boleh beraktifitas seperti biasanya. Dengan syarat kita harus mematuhi berbagai protokol kesehatan yang sudah dibuat.
Misalnya, kita harus selalu mengenakan masker saat beraktifitas. Kita juga tidak diperkenankan berjabat tangan secara langsung. Serta selalu membawa dan menghunakan hand sanitizer sebelum dan setelah memegang sesuatu.
Setidaknya itulah aturan yang harus kita penuhi jika kita ingin kembali beraktifitas. Yah, setidaknya biar tidak bosan #dirumahaja.
Berikut ini beberapa tips menjaga kesehatan keren ala cloteh.com!
Isi Artikel
Tips Keren Menjaga Kesehatan di era New Normal
1. Selalu gunakan masker
Salah satu protokol yang harus dilakoni ialah menggunakan masker saatt beraktifitas. Ya, kamu perlu menggunakan masker untuk beraktifitas sehari-hari, setiap hari. Dan kamu perlu menggantinya setiap hari. Sebab kita tidak tahu apakah masker yang kita kenakan hari itu terpapar virus atau tidak. Maka dari itu, kita perlu menggantinya setiap hari.
Sangat tidak disarankan untuk menggunakan masker medis. Selain dikhususkan untuk tenaga dan pasien medis. Harga masker medis juga terbilang mahal jika untuk penggunaan setiap hari.
Maka dari itu, pemerintah menyarankan untuk menggunakan masker kain yang bisa dicuci dan digunakan ulang. Setidaknya kita perlu 3 buah masker kain untuk kita gunakan sehari-hari. Setelah dipakai, kita bisa mencuci dan mengeringkannya, serta bisa kita gunakan di hari selanjutnya.
Harga masker kain juga terbilang murah, yakni sekitar 5.000 hingga 10.000 saja setiap picisnya.
2. Gunakan Faceshield
Pengaman wajah berupa mika tipis transparan yang menutupi wajah kita ini cukup berguna buat kita loh. Face shield ini sendiri berguna untuk menghalau apabila ada partikel atau percikan yang mengenai wajah kita. Sebagaimana kita ketahui, virus jahat ini menyebar melalui percikan bersin orang yang terpapar. Sehingga alat ini cukup bermanfaat buat kita.
3. Konsultasi dengan dokter
Selalu lakukan konsultasi dengan dokter apabila ada rasa kurang enak pada badan kita. Kamu bisa langsung menemui dokter yang kamu percayai ke tempat praktiknya. Namun di masa pandemi seperti ini, kamu perlu menjaga jarak dan mengurangi bertemu orang lain.
Lalu bagaimana solusinya? Kamu bisa memanfaatkan situs atau aplikasi Halodoc untuk berkomunikasi dan konsultasi dengan dokter-dokter yang berpengalaman dari berbagai bidang medis.
Halodoc sendiri merupakan aplikasi atau situs yang berfokus pada bidang telekonsultasi kesehatan. Halodoc berada dibawah naungan PT. Media Dokter Investama, suatu perusahaan teknologi asli Indonesia yang bergerak dibidang kesehatan. Di Halodoc, selain bisa konsultasi dengan dokter, kamu juga bisa membeli obat, dan melakukan cek laboratorium.
Di Halodoc juga tersedia banyak sekali dokter spesialis dan dokter umum yang siap melayani dan memberikan solusi terhadap masalah kesehatanmu. Jadi jangan sungkan untuk ngobrol dengan dokter pilihanmu.
4. Segera ke Rumah Sakit apabila perlu penanganan
Kamu tidak ingin basa-basi, kamu bisa langsung menuju Rumah Sakit atau klinik terdekat untuk segera mendapat pelayanan dan penanganan. Ini sangat dianjurkan jika kamu memiliki penyakit kritis seperti Jantung, Stroke atau sejenisnya, yang memang mengharuskan untuk segera ditangani.
Salah satunya ialah Klinik BIC Pacific Place. Klinik ini terdaftar sebagai bagian dari PT. BUNDAMEDIK Group yang terkenal di Jakarta. Klinik ini memiliki poliklinik yang cukup lengkap. Mulai dari : Poli Ibu dan Anak, Poli Gigi, Poli Penyakit Dalam, hingga Poli Kulit dan Kelamin.
Atau jika kamu memiliki rumah sakit atau klinik yang sudah kamu percaya, kamu bisa segera mendatanginya.
5. Kurangi Aktifitas di tempat publik
Walaupun saat ibi banyak tempat publik yang ditutup, seperti tempat wisata, taman, dan lainnya. Tapi tetap masih banyak yang mungkin kamu datangi. Semisal kantor dan pasar.
Jika pekerjaanmu bisa dilakukan secara Remote (jarak jauh) kamu bisa mengajukan kepada pimpinanmu untuk bekerja di rumah saja secara daring. Atau untuk belanja kamu bisa memanfaatkan jasa kurir dan online shop agar kamu tidak perlu keluar rumah dan masuk ke tempat yang sangat riskan terpapar virus.
5 hal di atas merupakan tips keren dari Cloteh.com untuk menjaga kesehatan di era new normal. Jika kamu memiliki tips lain atau ada yang ingin disampaikan, yuk bertukar pikiran di kolom komentar.
